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13927783040關于近視,先天性因素無法干預,后天因素里面,晶狀體和眼軸是我們關注的重點。各種近視防控的手段,歸結起來其實就是兩點,所有有效的防控方法都是圍繞以下兩點進行的:
一
光的營養(yǎng)
二
光的位置
最有營養(yǎng)的光:陽光
照度高、光譜連續(xù)性好
鼓勵孩子多戶外活動
對于不同時間的戶外活動,是如何評分的呢?
2小時戶外 30分
4小時戶外 60分
6小時戶外 眼軸縮短,近視回退
有陽光的戶外活動是近視防控的基礎,家長們要努力給孩子創(chuàng)造戶外活動的條件。
光營養(yǎng)
人造光
在沒有陽光的時候,改造環(huán)境燈光和臺燈顯得尤為重要,努力讓人造光源向太陽光方向發(fā)展,更有“光營養(yǎng)”。上圖中顯示的是普通的LED,全光譜LED和功能性光譜LED的相對光譜,可以看到差距還是蠻大的。對于LED燈的亮度配置上,以往的標準可能有些落后,我們建議每平方米應該達到7W。
近期有研究表明,功能性光譜作為環(huán)境燈光可以起到延緩眼軸增長的作用。
光的位置
光線就是眼睛的指揮棒,眼睛可以感知到成像點的位置,并去“追光”,所以近視防控的主要理念,就是要增加成像超前,減少成像滯后。
(來自中科明眸)
上一條
隧道燈的適用環(huán)境
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